11 éves vagyok (lány) a futás sportolásra és fogyásra jó? Kérhetnék ötleteket hogy egy nap mennyit fussak vagy hányszor? (normális válaszokat)
Figyelt kérdés
2012. okt. 28. 07:40
1/2 anonim válasza:
A legjobb fogyás a futás. Ha napi 20-30 percet futsz, vagy inkább elég ha gyorsan gyalogolsz és még az étrendedre is figyelsz, akkor a 4. napon észlelni fogod a változást. Én a vádlimon éreztem legelőször.
Szerintem a futás mellé a legegyszerűbb ha számolod a napi bevitt kalóriát és hidd el, gyorsan meglesz az eredmény. Sok sikert.
2/2 SSanchez 
válasza:
válasza:Ha fogyni szeretnél diétázz és heti 3-4 alkalommal kocogj 40-50 percet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!