Power proteint szedek. Lehet valami bajom tőle? Szív vagy ilyesmire gondolok

ma 17:44

azért szidják/szidjuk mert hasznosulási értéke fele a tejsavóénak azaz több szója kell hogy annyit érjen kb mint a tejsavó.

nem teljes értékű protein mivel csak növényi és nem állati.

allergén anyagokat tartalmaz.

nem gyors felszívódású amit szerintem vehetünk simán hátránynak.

Igen, dirtboy elmondta.

Az az igazság hogy sokan a power proteint, és a kevert fehérjéket a végzetnek állítják be, ugyanis annyi de annyi tanulmány van róla, hogy ilyen rossz, meg olyan rossz.

Nem lehet tudni a rengeteg mindenből mi igaz, egy biztos, hogy rosszabb felszívódása van, kevesebb hasznosul belőle.

Ettől függetlenül ehető, nem azt mondom, estére pl, amikor lassú felszívósádú kell, de edzés utánra tejsavó az igazi, oda az kell.

Amenyniben ragaszkodsz a vegyes proeinhez, akkor például ez, amiben 9 fajta fehérje van (lassú és gyors), ráadásul 2 fajta whey hidrolizátumot is kpasz. Az ára pedig igen kedvező szerintem:

[link]