2hónapja edzek, (176csm,82vok leg 6kg - ) igazság szerint fogyni is akarok, ha veszek fehérjét attól hízni fogok?
Figyelt kérdés
2012. nov. 19. 19:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hát majd Montez megmondja a tutit, de egyszerre fogyni és izmosodni nem fogsz tudni. A fehérjétől magában nem hízol, az csak egy eleme az étrendednek, de mindenképp szükséges szálkásításnál is. Illetve jó, ha van. Szálkásító étrend kell, súlyzós + aerob edzés.
2/4 anonim válasza:
válasza:Csentiméter.
Ha veszel fehérjét, biztos nem fogsz hízni, hiszen az csak egy vásárlás. (kb ilyen kaliberű a kérdésed, gondold át újra)
3/4 anonim válasza:
válasza:A "leg 6kg" meg gondolom a lába. Amiből csak egy van, mivel nem többesszám.
4/4 anonim válasza:
válasza:Jól írtad acm, mint mindig.:)
Egyszerre naturálban nem tudsz fogyni (szálkásodni) és izomban pedig nőni, mivel különböző étrend kell hozzá. Az egyikhez szálkásító diéta (kalóriadeficitet jelent energetikailag) szükséges, az izomnöveléshez pedig tömegnövelő étrend (kalória plusz).
Edzés után mehet a protein tápkieg, nem ezen múlik, hanem az egész napi étrenden.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!