Nőknek is való a fekvőtámasz? Mivel a mellizmot is fejleszti, és úgy hallottam, hogy nőknél nem jó arra gyúrni. Hány fekvőtámaszig nem kockázatos vajon? Heti 1x 5-10 fekvőtámasz még nem káros?
válasza:tudtommal a női test is emberi test,vagy nem?
és kockzatos:DDD?
max annyiban,hogy ha napi ezret csinálsz,akkor egy kicsit monotonnak fogod érezni a dolgot.
amúgy egyértelmű,hogy valami nőgyűlölő kamu kérdés,mert ilyen hülye nem létezik.
válasza:Dehogynem:D
Heti 5-10-tól simán eltűnnek a melleid, aztán majd rakhatsz szilikoncsöcsöket mint a versenyzők:D
Itt olvastam a gyk-n, hogy a mellizomfejlesztés nőknek nem ajánlott, mert a mellizom elődomborítja a mell felső részét, amitől az egész lógós hatású lesz.
Az összes nagy mellizmú férfinek egészen lent van a melludvara és a mellbimbó is természetesen. Na most hogy nézne ki ez egy nőnél?
válasza:Egy szőke, egy fekete, és egy vörös nő állnak egy omlófélben levő sziklán. Otterem a jótündér, és felajánlja nekik, hogy madárrá tudja változtatni őket, hogy elrepülhessenek innen. Mondjátok, milyen madárrá változtassalak benneteket?
A fekete nő gondolkozik, majd kinyögi:
- Én sas akarok lenni! Az olyan energikus, és csodás! Átváltozik, és elrepül.
A vörös nő is gondolkozik, majd azt mondja:
- Én sirály akarok lenni, mert az olyan király! Olyan szép fehér, meg minden. - Sirállyá változik, és tovaszáll.
A szőke nő gondolkodik... gondolkodik... majd megszólal:
- Én Pingvin akarok lenni, mert az olyan cuki!
válasza::DDD
Remélem ez kamu kérdés!
válasza:és miért hasonlítod magad olyan nagy mellizmú férfiakhoz,akik évtizedeket edzenek hatalmas súlyokkal,és azért olyan a mellizmuk?
vagy a heti 5-10db fekvőtől hasonló eredménytől félsz?:D
korod mennyi,ha szabad tudnom?
válasza: válasza:Én is lány vagyok, de komolyan nem értem, hogy más lányok miért féltik ennyire a mellüket:)
Minél kisebb melled van annál kevésbé akadályoz a sportban, és annál kisebb az esélye, hogy lógni fog!
Tehát kérdés el van döntve, mozogj sokat, egyél egészségesen, és mértékkel...
Izmos meg nem leszel csak úgy véletlenűl! Sokszor még az sem lesz izmos aki erre törekszik. Ahhoz több év súlyzós edzés kell, és jól belőtt étrend.
10 fekvővel nem nagyon lehet izmot növelni. Mehetsz akár konditerembe is, akkor sem lesz semmi baja a melleidnek!
válasza:A melled méretét a testzsírszázalékod befolyásolja. Akkora mellizomzatot, ami lényegesen változtatna a formádon nem fogsz tudni építeni fekvőtámaszozással.
Másrészt az otthoni fekvőtámyszozás, hasizmozással csak aránytalan külsőt lehet felépíteni, senkinek sem ajánlom. Inkább rendesen kellene sportolni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!