Nekiálljak-e a fegyencedzésnek? Egy évig jártam edzőterembe, de elég sok zsírt szedtem a tömegnövelésnek köszönhetően? Jó lenne-e testzsírszázalék csökkentésére? És milyen programmal álljak neki az edzésnek?
Figyelt kérdés
2012. dec. 29. 19:44
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Neked szálkásító diétára lenne szükséged.
2/3 anonim válasza:
válasza:Jó lenne, de aerob edzést is kell végezni szálkásításkor, heti 4-5-öt minimum. Szálkásító étrend: 2-3 ttkg fehérje és 2-1 ttkg szénhidrát.
3/3 A kérdező kommentje:
Sajnos nincsen pénzem a jelenlegi helyzetben diétára.ezért kérdeztem hogy jó lenne-e a fegyencedzés a zsírcsökkentésre.Az aerob mozgás része lenne az edzésemnek természetesen és kerülném a cukros dolgokat.
2012. dec. 29. 20:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!