Mennyi idő után várhatok ezektől változást?
Figyelt kérdés
naponta 20 fekvő
20 guggolás
20 felülés
20 hasprés
súlyzózás 2db 15kg+ futás.. mennyi idő után várhatok változást
2013. jan. 2. 01:50
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mi a cél? Amúgy ezek Móricka mennyiségek.
2/5 anonim válasza:
válasza:Soha. Céloktól függően normális, kiszámolt kaja legyen az első és utána kemény edzés.
3/5 anonim válasza:
válasza:Ennyi edzés tényleg nokedli, ettől ne várj változást.
Normális edzésterv kell és tömegnövelő étrend.
4/5 anonim válasza:
válasza:Sosem értem az ilyen kérdéseket, mivel távlatból, hogyan lehet úgy válaszolni, hogy nem ismeretes a genetikád, hogy milyen a szilárd étkezése, hogy milyen a napi tevékenységed, edzésed intenzitása, esetleges tápkiegek, pihenésed. Szóval annyi mindentől függhet, hogy valaki a képen látható izomzatot mikor és hogyan érheti el?!?!?!
Az már tény, hogy ezzel nem igen terheled meg a szervezetedet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!