Azt olvastam, hogy az edzéshez szükséges a szénhidrát, és ha edzünk pl 1 órát, de a szervezetünk a bennünklévő szénhidrátot elégeti már 45 perc után, akkor az izmainkat kezdi el "égetni". Ez igaz? Honnan tudom, hogy mennyit szabad edzenem.
Figyelt kérdés
2013. jan. 2. 16:58
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Annyi se. De megy mellé 300g fehérje és persze lenmagolaj + halolaj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!