Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Igy is regenerálódik az izom?

Igy is regenerálódik az izom?

Figyelt kérdés

A pihenonapokon edzhetek saját súlyal vagy ez gátolja a regenerálódást?

#regenerálódás

2013. jan. 4. 16:04

1/1 anonim

válasza:

Ha súlyzózol is, akkor ne eddz pihenő napon. azért pihenő nap a neve, nem edző nap, mert pihenni kell.:)

Rontod vele a regenerálódást.

Nem akkor fogsz fejlődni, ha egy héten minél többször edzel egy izomra. :)

2013. jan. 4. 16:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Húzódásra melyik gél/tapasz a legjobb?

Hogy tudok a testzsíromból fogyni, emellett izomból pedig nőni?

Mennyi ideig kell ahhoz konditerembe járni gyúrni, hogy olyan karom legyen mint Rambonak?

Szálkásítás mellé jó lesz?

Egy normális tömegnövelés mennyi ideig tart? A kaján kivűl még mire kell odafigyelni? Mennyi a megengedett súly többlet kb?

Hallottam még régen olyat, hogy csak 2 naponta eddzünk, mert az izom nem akkor fejlődik amikor használjuk, hanem amikor regenerálódik, pihen. Ez igaz? Ha igen,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!