Mit kell tudnom hogy ilyen fekvésből felugrást tudak csinálni mint Scott Adkins?
Figyelt kérdés
Gondolom híd kell hozzá.Hídból állásba de más még mi?
http://www.youtube.com/watch?v=l_OHCjZnT4A
0:35nél
2013. jan. 6. 10:13
1/14 anonim 
válasza:
válasza:sokat hidalj én miote birkozok kéz nélkul is megcsinálom
2/14 A kérdező kommentje:
Eltudnád mondani milyen technikával csinálod?
2013. jan. 6. 11:46
3/14 anonim válasza:
válasza: 4/14 A kérdező kommentje:
köszi
2013. jan. 6. 17:54
5/14 anonim válasza:
válasza:az a lényeg hogy húzd be a lábod a melledig és nagy erővel rúgjál fel.
6/14 A kérdező kommentje:
Rendben majd holnap elkezdem a gyakorlását majd ha valami nem megy szólok!Köszi az eddigieket! :)
2013. jan. 6. 20:03
7/14 A kérdező kommentje:
Bakker nekem egyáltalán nem sikerül! :(((
Elrúgom magam jó erősen a lábam felhúzom a mellemig de nem tudok felugrani.. :(((
2013. jan. 7. 20:04
8/14 anonim válasza:
válasza:ehez a gerinc és alsohát izmokat kell erositeni amit hiperhajlitással angolul giperextenzioval lehet megedzeni de a legjobb ami megdolgozza az a sok hidalás minden másnap foglalkozz a hidalással
9/14 A kérdező kommentje:
majd próbálkozom.
2013. jan. 7. 20:16
10/14 A kérdező kommentje:
De egyébként most szinte minden nap percekig hidalok de fejjel még nem megy! :(
Arra hogy próbálkozzak?
2013. jan. 9. 19:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!