Az jó ha izomlázam van?
Figyelt kérdés
Tegnap izomlázam lett mert sokat kondiztam és megeröltetöt.De ez nem lényeg észrevettem :D hogy izomlázam van ma rágyurtam ezt jol tettem? Kösz a válaszokat. :D2013. jan. 9. 19:27
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Nem tetted jól, ha izomlázra edzettél. Hagyni kell regenerálódni a szervezetet, akkor fejlődik!
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Nem tetted jól. Két egymást követő nap nem edzünk ugyanarra a tesrészre.
4/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat szoval most akkor 2 napig hagyom regenerálódni
2013. jan. 9. 20:12
5/9 Felhasználló válasza:
Ha átmozgató edzésterv volt mert az elején vagy akkor nem baj annyira mert még az elején vagy. Ilyenkor heti 3szor átmozgató edzésterv mehet;) Átmozgatón voltál?
6/9 anonim válasza:
válasza:De az átmozgatónál is van pihenő nap, nem másnap is edzés!!
7/9 Felhasználló válasza:
Értem Én:) Ez félig meddig kapcsolódik ide,de volt olyan felmérés miszerint ha rádolgozol az izomlázra annál kevésbé lesz. Pl: hetente edzel egyszer lábat az elején akkor minden edzésnél izomlázad lesz de ha pl 4 naponta edzel az elején utána hetente akkor már alig lesz izomlázad
8/9 anonim válasza:
válasza:De nem ez a lényeg. Ha az izomméret is számít, akkor regenenerálódni kell. Az egy dolog, hogy a tejsav egy része így távozhat, de a sérült izomszöveteknek be KELL gyógyulni!
9/9 A kérdező kommentje:
hát valmi olyadmi volt xd
2013. jan. 9. 20:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!