Valaki leírná az edzéstervét, aki saját testsúllyal edz otthon, é nem a fegyencedzés szerint?
Figyelt kérdés
ilyen gyakorlatokból állítanám össze: széles fogású fekvőtámasz, szűk fekvőtámasz, húzódzkodáson szűken, szélesen, guggolás, kitörés, sarokemelés, hipernyújtás, felülés, hasprés, lábemelés. De nem tudom h milyen gyakran csináljam, mennyit csináljak ilyenek?2013. jan. 13. 16:03
1/1 anonim 
válasza:
válasza:hétfo pentek-fekvok huzodzkodások felulés hasprés lébemelés.kedd szombat-ami kimaradt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!