Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokkal érhetném...

Milyen gyakorlatokkal érhetném el hogy szebb legyen a testtartásom?

Figyelt kérdés

Ha hátra edzek pl húzódzkodás? Befele nézõ tenyérrel is erõsítem a hátam vagy az csak bicepszre megy?

#hát #izom

2013. jan. 15. 09:08

1/2 anonim

válasza:

híd,huzakodás széles fogással megy a hátra

2013. jan. 15. 09:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

híd,gerinctorna,kettlebell edzés.

2013. jan. 16. 00:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan lehet a hasnak ezt a részét edzeni, fejleszteni? Milyen gyakorlatokkal? Mert mert a csípőm felett elkeskenyedek majd a hátamnál újra szélesedek darázsderekam...

Milyen otthon is elvégezhető gyakorlatokkal tudnék felkészülni?

A hasamat illetve a fenekemet szeretném formázni, adnátok pár tanácsot hogy milyen gyakorlatokkal, tornákkal, sportokkal tudnám?

Elég gyenge a hátam, meg a vállam is kicsit görbe. Milyen gyakorlatokkal erősíthetném itthon, illetve mivel fordíthatnám vissza a rossz tartást?

Üdv Mindenkinek! A karate (kyokushin) mellett (heti 3x), milyen súlyzós edzést lehet beiktatni? Gondolok arra, hogy heti hányszor, milyen súlyokkal, szériákkal, és...

Ezekkel a gyakorlatokkal mennyit lehet fejleszteni a súlypontemelkedésemet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!