Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit jelent, hogy egy sorozat...

Mit jelent, hogy egy sorozat 10 ismétléssel? Mit kell 10x ismételni? Vagy hogy?

Figyelt kérdés

#sorozat

2013. jan. 16. 18:23

1/3 Takumi

válasza:

Pl bicepsznél. Megfogod a súlyt és 10x behajlítod a kezed ennyi.

2013. jan. 16. 18:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Értem. És akkor a 2x 25 ös ismétélés pedig, 50 nek felel meg, csak van közte egy pihenő?

2013. jan. 16. 18:33

3/3 anonim

válasza:

igen 1-2 perc pihi bár én nem szoktam hagyni annyit

2013. jan. 16. 18:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Segitenétek *sorozat*?

A Fegyencedzésben mennyi az egyes gyakorlatokból a maximum? Hány sorozat, hány ismétléssel?

Egykezes fekvő, egylábas guggolás az egyik legjobb saját súlyos erőnövelés. De mégis mennyi az ideális naponta? Hány sorozat hány ismétléssel?

A fegyenc edzés-ben mit jelent a 1 sorozat 10 ismétléssel? Azt, hogy 8*10 szóval 80-szor kell megcsinálnom? És egy gyakorlatot meddig csináljak mikor léphetek át a...

Fegyencedzésbe, az edzésterveknél mit jelent az, hogy "2 edzés sorozat" vagy "3-5 edzés sorozat"? Mennyi ismétléssel mégis? És melyik fajtából az adott gyakorlatból?

"1 sorozat 10 ismétléssel" ez mit jelent Paul Coach Wade - Fegyencedzés című könyvében?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!