Mit tegyek, hogy izmosabb legyen a hasam?
Figyelt kérdés
Na az a lényeg, hogy megvagyok elégedve az alakommal..kivéve a hasammal.. nagynak látom és izmosítani akarom.. hogy csináljam? felülések? azt már csinálom egy ideje.. kondiba nem tudok menni, mert ahol lakom nincs lehetőség így itthol kell cselekednem valamit.. adnátok tippeket mivel lehet izmosítani a hasat? előre is köszi a válaszokat :)) !2013. jan. 31. 16:39
2/5 anonim válasza:
A felülés jó, de figyelj arra is oda, hogy mit eszel, van ami nagyon puffaszt.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:snythol xDDDD
na komolyan: szálkásító diéta és aerob mozgás! olvass utána
4/5 anonim válasza:
válasza:próbáld ki ezt,de diéta kell,nem árt
5/5 anonim válasza:
Hmmm... azert ez kicsit osszetettebb dolog. Szoval, attol, mert izmosabb lesz a hasad, az nem jelenti azt, hogy kisebb lesz.Tehat: a cardio mozgas az, amivel a hasizmon levo "fedettseget" le tudod dolgozni, s a hasizomgyakorlatokkal pedig erositeni a hasizmokat. Cardio gyakorlatok: futas, nehany aerobic fajta, lepcso, ellipszis trener, stb. Tehat a kettot kombinalnod kell, hogy lapos es feszes legyen a hasad. Egyebkent vannak nok, akiknek alapbol van egy pici pocakjuk, ez genetika, s a pasik szeretik :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!