Ez jó hogyha más fél hete szedem a zöld Jumbot ?
Figyelt kérdés
(shop. Builder.hu/termekek_reszletes. Htm4? id=6100) 4,4-esett és már 4 kilót sikerült hiznom, persze edzek is mellette.15 éves vagyok 160 cm magas és mostmár 47 kg.2013. febr. 4. 19:30
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó, mert annak nagy része zsír lesz. Havi netto 1kg izomnövelés lehetséges naturálban, az is csak az első évben. Tehát heti kb 0,3-0,5 kg lenne a helyes ütem. Fölötte nagy mértékű zsírosodás lesz.
A jumbo maradhat edzés után, de nem kell nyakalni napközben is. És az étrend is fontos!
2/14 anonim 
válasza:
válasza:Elég sovány lehetsz... egyébként lehet hogy annak a nagy része háj volt, nem izom. 4kg izom kicsit sok másfél hét alatt :D
Jobban tennéd ha az étrendedet is rendbetennéd. Az általad linkelt oldalon vannak róla cikkek...
3/14 A kérdező kommentje:
Igen nagyon sovány vagyok vagyis inkáb csak voltam.Most ahogy megnéztem magam egy kis zsir van az oldalamon és a hasamon de mellizmon szinte nincs és máshol se.Egyébként ha van egy kis felesleg a hasamon az nem érdekel nem profi szinten gondolom a testépitést.
2013. febr. 4. 20:14
4/14 anonim válasza:
válasza:Attól még nem kell zsírt felszedni nagy mértékben, mert nem gondolod komolyan!
5/14 anonim válasza:
válasza:A jumbo mivel igen sok a szénhidrát benne, a javasolt adagot felezném, és hozzátennék még whey prtoeint.
6/14 anonim válasza:
válasza:Nekem egyik haverom úgy tömegel,hogy mindenből csak zabál. havi 4-5kg-ot szokott felszedni( tudja ő is h ennek nagy része zsír,de ő nem fog számolgatni azt mondta.) Ezt tolja egy fél évig utána 2-3 hónapig szálkásít.(De szerintem ennek nem sok értelme van)
7/14 anonim válasza:
válasza:Szóval ebből azt akartam kihozni,hogy inkább legyen havi max 2-3 kg a felszedett tömeg,mert majd sokat kell leadnod diétánál
8/14 anonim válasza:
válasza:Így van, a sok zsírral szálkásításnál több izom is megy le. Nem érdemes nagyon behízni.
9/14 A kérdező kommentje:
Én úgy gondoltam hogyha elérem a kivánt súlyt akkor a "zabálással"is leállok és egy normál étrend mellett még szedek whey protein-t.De egyébként a környezetemben is mindenki azt mondta hogy egyek sokat mert már nagyon sovány vagyok.
2013. febr. 4. 20:53
10/14 anonim válasza:
válasza:Ja, csak nem mindegy, hogy miből mennyit. De minek kérdezel minket, ha nem hiszel el semmit? Akkor hallgass a havrokra, tuti jobban értenek hozzá gondolom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!