Milyen gyakorlatokkal erősíthetem a lábamnak ezt a részét? (többi lent)
Figyelt kérdés
Belső combom felső része (bugyi aljától számítva kb 20cm) kicsit husis. Amúgy vékony vagyok és rendszeresen mozgok és sportolok, de azzal a résszel vhogy nem tudok boldogulni.
Milyen gyakorlattal erősíthetem illetve fogyaszthatom le azt a részt? (főleg itthoni gyakorlatok érdekelnek)
A használható válaszokat és tippeket előre is köszönöm, mindenkinek menni fog a zöld kezecske:)
L/16
2013. márc. 23. 23:44
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Érzek egy kis ellent mondást, mert azt mondod, hogy husis illetve hogy fogyni akarsz az adott területről. Na, már most, „husis”nem lehet, ugyanis a hús=izom, maximum zsíros, arról nem beszélve, hogy helyi fogás nem létezik. Erősíteni a jó öreg guggolással fogod tudni.
2/5 anonim válasza:
válasza:Bocsánat, fogás helyett fogyást akartam írni.
3/5 anonim válasza:
válasza:AZ előzővel teljes mértékben egyetértek.
A fél egylábas guggolás nagyon jól megedzi.
4/5 A kérdező kommentje:
igen igen, azt tudom, h nincs helyi fogyás, de van helyi edzés és erősítés, arra vagyok kíváncsi, bocsi ha nem fogalmaztam meg teljesen érthetően. de a guggolás, ill a féllábas gugolást ki fogom próbálni, köszönöm! :))
2013. márc. 25. 19:56
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha egylábas goggolásnál nagyon mélyre mész az nem túl jó a térdizületeknek ezért keress valami kapaszkodót,hogy kézzel rá tudj segíteni.Egy plafonról lelogó kötél tökéletes erre a célra,mert azt jól meg lehet markolni és olyan magasan fogod meg ahol neked kényelmes.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!