Mi a legjobb módszer mellizom-erősítésre? A felülés valóban hatásos a hasizomra?
Figyelt kérdés
A felülésnek mi a pontos technikája?2009. szept. 19. 15:51
1/1 anonim válasza:
Hát a mellizom erősítésre elég sokféle gyakorlat van...én a sima fekvenyomással kezdek aztán ferdepad majd egyenes padon belső fogás a végén pedig tárogatás. Esetleg még ajánlom egykezes súlyzókkal a fekvenyomást. ezek nekem beváltak...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!