Mondanátok magas kalóriatartalmú, de alacsony zsírtartalmú ételeket?
Figyelt kérdés
akármit..2013. ápr. 8. 15:05
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Cukor, tészta, liszt, fehér rizs.
Miért érdekel, szeretnél zsírban gyarapodni?
3/6 A kérdező kommentje:
a csirkemellnek nincs is magas kcal tartalma. A megfelelő kcal bevitelre pályázok, ezért kérdem.
2013. ápr. 8. 15:47
4/6 anonim válasza:
válasza:Ne a kcal-t számold, hanem a tápanyagokat (fehérje, szénhidrát, zsír)
5/6 A kérdező kommentje:
a fehérjebevitelem megvan, de kell egy napi ch meg zsír minimum is?
2013. ápr. 8. 17:05
6/6 anonim válasza:
válasza:Hogyne kéne. Ha tömegnövelsz, akkor fehérjéből kell 2-2,5g x testtömeg kg, szénhidrátból 5-6g x testtömeg, zsírból pedig 70g, aminek a fele-fele legyen telített/telítetlen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!