Fáj a térdem reggelente elég rendesen, és mikor sokáig ülök vagy fekszem. Ha bejáratom utána elmúlik, futás közben nem fáj egyáltalán. Mitől lehet a guggolástól vagy futástól? 178cm 91kg 24F
Figyelt kérdés
Elég rendesen belemélyültem a guggolásba rámentünk 200kg-ra is. Kb egy hónapja elkezdtem a futást is csinálni mellé, és elkezdett fájni a térdem főleg a bal. A guggolást azt abbahagytam már vagy 2-3 hete de a fájdalom nem múlik. A futást azt még csinálom.
Lehet a futástól van? Most fél évig nem futottam semmit!
2013. máj. 8. 10:56
1/3 tap bela 
válasza:
válasza:Gondolom sem omegazsírsavat, sem pedig egy komoly izületvédőt nem használsz?!
2/3 anonim válasza:
válasza:A futástól is lehet, illetve.. 200kg-mal guggolni még ha jól csinálod akkor is húzós :D
Egyébként te sem gondoltad, hogy ezt majd elviseli a tested, ugye?
1. lektinmentes táplálkozás
2. lehetőleg ízületkímélőbb edzés is jót tenne.
3/3 A kérdező kommentje:
Valószínű hogy a futástól van mert szüneteltettem 1hétre és a fájdalom elmúlt.
Még adok neki 2-3napot és újrakezdem
Kíváncsi vagyok visszajön
2013. máj. 15. 11:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!