12 Éves vagyok hogyan tudnám növelni izomtömegemet itthon?
Figyelt kérdés
2008. jún. 16. 18:27
1/5 anonim válasza:
Edzéssel. Kondizással pontosabban. De ahoz hogy használjon elsősorban az kell hogy folyamatosan heti 3-4 edzést csináljál. Mindig edzés előtt egy 30percel egyél fehérje meg szénhidrát dús kaját(nem kötelező mindennap) és 30perc múlva kezd el gyúrni. akkor amit megettél azt dolgozod ki izomra. 2hét és már látható eredménye lessz, szálkásításba mindenféleképpen!
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi de miben van sok fehérje és szénhidrát?
2008. jún. 17. 14:49
4/5 anonim válasza:
Sztem válassz egy sportot!
Ha azt akarod,hogy a karod erősödjön,akkor válaszd az extrém bicózást.Tesóm azt csinálja már 3 éve,és nagyon szép szálkás izmai lettek!Viszont a lábra is és a hátra is jó a bicó,sőt még a feneket is formálja!Gondold át...
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Az előző válaszolonak. A tesód mennyi idő után lett szálkás?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!