Milyen tömegnövelőt és fehérjét ajánlotok? (TÖBBI LENT)

16 éves vagyok és focizok.(NBII) Jelenleg koliba lakok és rendszeresen csinálok fekvőtámaszokat és felüléseket, néha kondiba is megyek, de nyártól el szeretnék kezdeni súlyzókkal is edzeni otthon. Ehhez szeretnék venni egy tömegnövelőt (edzés után) és egy proteint (reggel, este).

Én egy Volumass 35-re gondoltam tömegnövelőből. Fehérjéből nagyon sok van, Nitro Pure Whey Goldot és valamilyen olcsóbb 100% wp-t vennék... Szerintetek érnek az olcsóbb kiegészítők is valamit vagy inkább vegyem meg a drágább gyártók termékeit?:S Étrendetem konkrétan nincs beosztva egy nap mert nagyon nehéz lenne foci szempontjából, de sok csirkét+rizst, zöldséget, gyümölcsöt eszek, 2-3 órás közönkét, de néha sajnos csalok kicsit...