Gyakorlat/ok hátsó, combbicepszre?

Figyelt kérdés

Olyan gyakorlatok érdekelnének, amiket kézi súlyokkal is végezhetőek. Tehát nem csak az elülső, hanem inkább a comb hátsó izomzatát megdolgoztató edző gyakorlatok.

#edzés

2013. máj. 21. 19:17

1/1 anonim

válasza:

Pl a merevlábas felhúzás az kitűnő rá. De a kitörés is megy a hátsó combra is.

2013. máj. 21. 19:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Zuhanóbombázó fekvőtámasz jó gyakorlat?

Melyik hát gyakorlat megy deltára? "pillangó"+kép

A Deltaizomról mit kell tudni? (. )

Ha az ütés erő nővelése a cél, akkor milyen gyakorlatokat végezzek?

A combomat, vádlimat és csípőmet szeretném vékonyítani, fogyasztani és ezt milyen gyakorlat segíti vagy valamilyen ételt kell kerülni?

Oldalhasizomra jó gyakorlat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!