Egy fegyencedzés edzés, a bemelegitő sorozatokkal együtt, mennyi ideig kell tartson?
Figyelt kérdés
Mennyi hosszú egy edzés, ahol két gyakorlatot edzek, pl. fekvőtámasz-lábemelés, vagy húzódzkodás-guggolás?
Köszönöm a választ!
2013. jún. 12. 15:52
1/4 aikiboxer 
válasza:
válasza:20-30 perc. Nem mérted még le?
2/4 A kérdező kommentje:
Igazából még el sem kezdtem, konkrét időt nem ír a könyv. Köszönöm a választ!
2013. jún. 12. 21:56
3/4 anonim válasza:
Azért nem írja a könyv, mert nincs értelme írni. Minél több és bonyolultabb gyakorlatot csinálsz, annál hosszabb. A lényeg az, hogy ne siess, hanem tisztességgel csináld meg.
4/4 anonim válasza:
válasza:nekem kb. úgy 30-40 percig tart, van olyan nap, hogy csak guggolás van(a húzódzkodást GTG módszerral csinálom) és akkor csak kb. 20 perc, bemelegíteni 10 percig szoktam,( 5 perc ugrókötelezés, 5 perc fejkörzés, karkörzés,...amit tesin is szoktak)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!