Részleges szalagszakadásra utaló jelek találtak a jobb combomban! Mikortól tornázhatok, nyújthatok? Táncolok és szertornázom is! Spárgáz6ni még fogok tudni vagy már lemondhatok róla?

miért nem az orvosodtól kérdezed?

Mihelyt nem fáj, mindent csinálhatsz. Ami nem fáj, most is csinálhatod. Lehet pár hét, de akár több hónap is a sérülés súlyosságától függően.

de ha esetleg csak rontasz az állapotodon, ne poiut hibáztasd majd, hanem magadat amiért leellenõrizhetetlen forrásra hallgatsz, ahelyett, hogy az orvosodat kérdeznéd.

Ez iszonyúan lassan gyógyul, fél év is lehet. :( Semmiképpen ne erőltesd, hagyd pihenni. Ha már jó, akkor nagyon óvatosan kezdheted nyújtani. Egy évbe is telhet, mire tökéletesen gyógyul, és sajnos már nem lesz olyan, mint előtte volt. De spárgázni még fogsz tudni.

Nyugodtan hibáztathatsz. Ha olyan mozgást végzel, ami nem okoz fájdalmat, nem lehet bajod. Pár hét vagy pár hónap: a sérülés mértékétől függ. Ezt az orvosod sem tudhatja, ha nem néz beléd. Szerintem nem lehet súlyos az ügy, ha súlyos, akkor nem "jeleket találnak", hanem vonyítasz a fájdalomtól.

Shawn Johnson-nak (2008-as olimpiai bajnok) is így volt!Hogy,ha csak ennyi min.4-5 hónap gyógyulás és visszatérhetsz !:)