Napi 10 km biciklizés és fél óra futás? (többi lent)

Hat erre senki nem tudja megjosolni elore a valaszt, foleg ugy, hogy fogalmunk sincs, hogy:

- hany eves vagy

- no vagy ferfi

- hany kilo

- milyen tempoban biciklizel

- milyen tempoban futsz

- mennyi kaloriat viszel be egy nap (= mennyit eszel)

Meg veletelnul se ird le a valaszaidat ide, mert szerintem senkit nem erdekel, es az adatok ismereteben sem tudjuk megmondani a frankot, mindenki csak tippelgetni meg hasrautni tud.

Derek elhatarozas, a 10km bico nagyon szep teljesitmeny. Kezd el csinalni es orulj az eredmenynek. Kezdesnek merd le magad, merleg/meroszalag, ird fel. Egy het mulva ujra mereckedj. Csinalhatsz elotte/utana fotokat is, ugy jobban latni a valtozast.

Kitartas!