Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Csuklya és Vádlinak kb mennyi...

Csuklya és Vádlinak kb mennyi idő a regenerálódási ideje?

Figyelt kérdés

Beleférnek pl hetente 2x egy edzéstervbe?Elég kis izomcsoportokról beszélünk.

#edzés #edzésterv #kondi #izomcsoport

2013. júl. 23. 12:06

1/2 dirtboy

válasza:

vádli simán,csuklya attól függ hogy hogy osztanád el de elég lenne annak 1 is akár.

ha mégis 2x akarod akkor egyik váll másik hát napon legyen és a két nap minél távolabb legyen egymástól.

2013. júl. 23. 12:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Vádli mehet többször, én a csuklyát egyszer edzem és így okés.

2013. júl. 23. 13:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az álló vádlinak súllyal a kezemben van valami értelme úgy, ha nem tudok semmilyen emelvényre felállni?

Milyen módszer, gyakorlatok segítségével tudnám ilyenre fejleszteni a törzsmet merevító izmokat? (KÉP) Mennyi idő a regenerálódási ideje ennek a izomcsopornak?

Melyik testrésznek/izomnak a leghosszab a regenerálódási ideje illetve melyiknek a legrövidebb?

Honnan tudom, hogy mennyi regenerálódási idő elég?

Mennyi a bicepsz és tricepsz regenerálódási ideje?

Hogy osszam be úgy az edzésnapjaimat hogy legyen elég regenerálódási ideje de még se essen össze?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!