Ezzel a módszerrel meg fogok tudni csinálni 10 szabályos húzódzkodást és 20 szabályos fekvőtámaszt?

Egyszerű a módszer.

Jelenleg húzódzkodásból maximum 2-3-at tudok megcsinálni.

Fekvőtámaszból maximum 4-5-öt.

Szerintem a legtöbb ember azt mondaná, hogy először könnyített változatokat gyakoroljam be, majd egyre nehezítsek rajta. Viszont olvastam egy cikkben, hogy úgy is értek el sikereket, hogy naponta többször edzettek, egy edzés maximum 10 percet tartott bemelegítéssel együtt.

Az volt a lényege, hogy miután bemelegítettek, csináltak húzódzkodásból annyi ismétlést, amennyit csak tudtak, majd pihenő után még egyszer ezt. Majd ugyanezt fekvőtámaszból is. Ezt naponta akár 4-5x is megcsinálták. A cikkben azt írta, hogyha naponta többször végezzük az edzést, akkor az idegrendszer jobban hozzászokik a terheléshez, és rövid időn belül meg lehet csinálni jóval több ismétlést.

Mit szóltok ehhez, működhet?