Milyen olyan tornagyakorlatok vannak amelyekkel könnyedén lehet a hasi részről leadni?
Figyelt kérdés
Elsősorban, otthon végezhető torna, edzés érdekelne.
Étrenden is szívesen változtatok, csak nem tudom hogyan álljak neki.
A hasamon nincs sok felesleg, 175 magas lány vagyok 71 kg és 20 éves.
A segítséget előre is köszönöm!
2013. aug. 22. 14:55
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Keress rá hogy szálkásító étrend. És kell valami aerob (futás) heti 2-3x 45-50 percig. Hogyha a heti fogyás több mint 1 kiló, akkor egyél egy picit több ch-t.
2/4 anonim válasza:
válasza:Semmilyen. Még mindig nincs helyi zsírégetés, és a gyakorlatok még mindig nem fogyásra valók. Az izommunka még mindig nincs hatással az izom felett levő zsírra.
3/4 anonim válasza:
válasza:Oké lesz az amit irt az első,annyival,hogy inkább heti 3-4x menjen az aerob. Helyi zsirégetés pedig nincs.
Fegyenc vagy súlyzózás is mehet mellé.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Kenyér kidobása, zöldség vásárlás - és evés.
Cukor, tej kidobása, hús vásárlás - és evés.. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!