Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A 30-45. perces kocogást fel...

A 30-45. perces kocogást fel lehet váltani 60. perc intenzív gyaloglással?

Figyelt kérdés

Azt szeretném elérni, hogy tavaszra az állóképességem naggyából megmaradjon és lehetőleg ne nagyon hízzak...:D

2009. nov. 5. 19:29

1/1 anonim

válasza:

Állóképességre séta nem ér túl sokat, ha van egy kis edzettséged.(Séta közben nemigen éri el a pulzusod az aerob küszöböt sem, így állóképesség nem fejlődik túl sokat.)

2009. nov. 5. 20:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha olyan mozgást végzek mint az intenzív kifárasztó súlyzós edzés vagy kardiózás pl futás akkor amikor beáll a zsírégetés akkor a vérerekben is ég a zsír? Tehát...

Mennyire intenzív kondizással érhetek el látványos eredményt 1 év alatt?

Az intenzív ugrókötelezés tulajdonképpen milyen célt szolgál?

Napi fél óra gyaloglással tudok fogyni?

Testépítők ti hogy bírjátok az edzést: én kezdő vok de 1 órá íntenziv edzés ( fél-1 percekre állok meg) után már eleggé elvagyok fáradva, ez természetes? Idővel megszokom majd?

5hónap intenzív gyúrással mennyit érhetek el?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!