A futás, bringázás, úszás jobban terheli a szívet mint a "gyúrás"?

"Gyúrástól" nagyobb izomtömeg lesz rajtad, a szívednek több vért kell szállítania. Elhízottaknál ugyanez a helyzet. Futás, kerékpár, úszásnál pedig fogsz, szálkásodsz és a szívedet eléggé megedzi. Ennek hatására a szívednek elég mondjuk 50-et verni percenként, mert már erősebb. Csak ha elég nagy edzettséget szerzel nem szabad egyik napról a másikra leállni, mert az veszélyes lehet elvileg.

Igen, jobban terheli meg. De nem hinném, hogy ettől hamarabb elhasználódnál.(Na jó ha 90%körüli pulzussal mész órákat, akkor igen.) De ezt úgy kell elképzelni mint a gyúrást. Edzés közben jobban használatba van véve, aztán meg regenerálódik, erősebb lesz. Ennek hatására a szíved kicsit megnő, ami ha sportolástól van nem veszélyes, de ezért nem szabad azt, hogy 10évig elitsportoló vagy, utána meg wc-re is autóval mész.