Sága kérdése:
A fegyencben leírt 2 munka sorozat, és az egyféle gyakorlat nem kevés?
Figyelt kérdés
pl erre gondolok:
-teljes fekvö 1x15
-szük fekvö 1x10
-emelökaros fekvö 2x14-14,10-10
ez nem kevés így?
Ha szerintetek is,mi a megoldás?
2014. jan. 12. 23:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én a meztelen harcost csináltam 1-2 hónapig. Mivel a két könyv "hasonló" ezért bátran állítom, hogy az ott olvasottak normális végig csinálásával fel tudsz erősödni. Izmos nem igazán leszel, viszont nagyon jól tudod majd használni az erődet!
2/4 viktorvarga 
válasza:
válasza:ha valami betegségből épülsz épen fel akkor teljesenjó.amúgy szart sem ér
3/4 aikiboxer válasza:
válasza:Mindig mindenből 3 edzősorozatot nyomj, pl.
- szűk fekvő: 3x10
- rendes fekvő: 3x30
- stb.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi az eddigi segítségeteket,ment a zöld mindenkinek,aikiboxer azt hogy érted?
pl:
-teljes fekvő 3x20
-szűk fekvő 3x15
-emelőkaros fekvő 3xamennyi épp megy
2014. jan. 13. 09:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!