Van egy kis úszógumim a hasam körül, hogyan lehet eltüntetni a leghatékonyabban? Napi 2x1 óra futás, és 4x egy héten a kondiba, sok felüléssel el lehet érni vmit? A felső test részemmel semmi gond a hátam, vállam, mellem is izmos.
Figyelt kérdés
2014. jan. 17. 20:17
1/4 anonim válasza:
Például sok ilyennel:
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen felesleges naponta kétszer futni... Heti 3-4 kardió+NORMÁLIS, teljes testre kiterjedő edzés+diéta. Ennyi.
3/4 A kérdező kommentje:
A youtubeos videó nagyon jó! Köszi mind a 2.-nek a segítséget, de futni azért is akarok kétszer h az álló képességem stabil legyen.
2014. jan. 18. 20:17
4/4 anonim válasza:
válasza:akkor is felesleges. Csak túledzést érsz el így, ha a súlyzós edzést is komolyan csinálod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!