Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ilyenkor mit csinaljak? Fegyenc

Ilyenkor mit csinaljak? Fegyenc

Figyelt kérdés

elerkeztem a fel guggolasig.8 ismetles megy de mar 25 nem.Csinaljak mindig amennyit csak tudok?

2014. febr. 5. 15:29

1/2 anonim

válasza:

mindig annyit kell csinálni amennyit bírsz, vagyis egy csöppet kevesebbet: "hagyj egy keveset a bankban/tankban", és csinálj több szériát: 3-4

2014. febr. 5. 16:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

akkor emeld a sorozatszámot 6-8-10 szériában 8-10 ismétléssel.

aztán ahogy növekszik az ismétlésszám úgy csökkentsd a sorozatokat az előírt számig.

2014. febr. 6. 00:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

12 éves fiú vagyok és szeretném űzni a boxot de csa hobbiként. Csak ahol mi lakunk ott nincs box edzés és ilyenkor mit csináljak?

Ilyenkor mit csináljak?

Mit csináljak ilyenkor lányként konditerembe?

2 napja edzettem konditerembe kb 3 órát 17 gyakorlatot csináltam.1 gyakorlatból 4-5 szériát 15-12-10-8 ismétléssekkel, ma már alig tudok mozogni ilyenkor mit...

Ilyenkor mit csináljak?

Az ujjamra rá ejtettem a súlyt most meg van dagadva s kék az edzésem csak félig tudtam befejezni, ilyenkor mit csináljak holnap fejezem be ennek a másik felét?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!