Hogyan lehet fogyni a popsi és a hátsó combrészről?

hát nem edzéssel, az edzés csak stimuláció.

a fogyás az mindig a kalória deficit miatt alakul ki, és ált diéta kell hozzá, bár egy ideig el lehet érni mozgással is, hogy több kalória égjen, mint amit beviszel, de egy idő után csak a diéta a jó.

amúgy meg a súlyzós edzés mellett a futás a másik legjobb dolog, amit kitaláltak, ilyen célra, sajnos ettől nem fogsz tudni menekülni.