Milyen edzestervet ajanlanatok?

Hmm...Hát.mit mondjak.Elég szép ez a terv.Szerintem csináld, amit elkezdtél.Adj magadnak egy kis időt, figyeld a tested reakcióit, s, ha nem válik be, akkor próbálj ki valami mást, mert szerintem mindenképp jó a testmozgás, akár formálódni, fogyni akarsz. De mindenképp előnyös úgy is, ha szórakozásból csinálod, hogy jól érezd magad. :) Másik dolog, azzal kapcsolatban, hogy élvezet. Ne csak arra fókuszálj, hogy mindenképp fogyj és formálódj. Lényeg, hogy ÉLVEZD! A sport boldogsághormonokat termel, ugyanis. ;) Észre sem fogod venni és máris van eredmény. :) No, meg...Fogadd el olyannak magad, amilyen vagy. :) Ez is megkönnyíti a dolgodat. :) Sok sikert, jó haladást és sok-sok boldogsághormont! :)