Ajánlanátok BEVÁLT tornavideót, amin legfőképp a hasizom dolgoztatódik meg?
Figyelt kérdés
Vagy ha nem videót, akkor valamilyen gyakorlatsorozatot???,2014. máj. 11. 19:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Heti 2-3 kemény hasedzés elég. Egy edzésen: hasprés + függeszkedve végzett lábemelés. Mindkettőből 3-4 sorozat amennyi megy.
De azt ugye tudod, hogy nincs helyi zsírégetés? tehát ha van zsír a hasadon, akkor az nem fog a hasedzéstől lemenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!