Segítene valaki abban, hogy milyen edzéseket végezzek ha fogyni szeretnék?
Figyelt kérdés
Konditerembe nem tudok menni, viszont bicajjal/gyalog járok mindenhova. Ha elkezdek futni akkor attól nem csak izmosodni fogok? Miket csináljak még otthon ahhoz hogy fogyjak?2014. jún. 16. 10:35
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az izmosodás pont nem a futástól lesz.
Kocogjál, napi 40-60 percet, ne túl gyorsan, csak kényelmes tempóban. Ez tökéletes zsírégető.
2/3 anonim válasza:
válasza:Illetve még annyi, hogy felejtsd el a szar kajákat: fehér lisztes cuccok, finomított cukros dolgok, alkohol, étolaj, disznózsír, gyümölcslevek, cukros üdítők, tészta, kenyér stb.
3/3 anonim válasza:
válasza:elsõdlegesen szàlkásító étrend kell, anélkül nincs fogyás. ha ez megvan, akkor azt testmozogsz, amit akarsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!