Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A héten kezdtem el konditeremb...

A héten kezdtem el konditerembe járni. Alakformáló edzést végzek. Azzal fogyni is fog a vastag combom?

Figyelt kérdés

Fogyasztani szeretném és formálni. A hasamat szintén. Miben különbözik ez az edzés a fogyásos edzéstől? Milyen gyakorlatokban más? Az étrendemen is próbálok változtatni, tudom mit szabad és mit nem.

2010. jan. 7. 11:13

1/1 anonim

válasza:

Ha fogyni szeretnél a combodról és a hasadról, aerob edzést végezz. Az aerob edzés formánál nincs hirtelen izommunka, hanem egyenletes monoton terhelés. Itt át áll a test arra, hogy a zsírokat használja energiának.

Ennyi. Plusz a jó étrend kell, de látom tudod hogy kell ezt.

SOk sikert :)

2010. jan. 10. 13:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha konditerembe járok, akkor nem fogyni fogok csak kiszélesedni?

Elég ez így? 10 kg-ot szeretnék fogyni. Ha heti 5-ször lemegyek 1-1.5 órára konditerembe, és napi 2-3-szor eszek, attól függően hogy hogy vannak óráim, mert van...

A baráton fogyni szeretne mellből és hasból. Hogyan érhetné el ezeket, ha konditerembe tud járni? Úszni nem szeret, futni nincs ideje, mert ugyebár a kocogás...

Letudok ugy fogyni, ha nincsen cardio edzes, viszont rendszeresen jarok konditerembe, es figyelek arra, hogy mit eszek?

Ha diétázok, és konditerembe járok, ahol nem csinálok kardió edzést, akkor fogyni meg izmosodni is fogok?

Konditerembe járok van egy kis súly feleslegem de fogyni nem szeretnék van e olyan szer ami nem hizlal de izomnövekedést érek el, és nem vizesít? Jelenleg...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!