Hány hónap kangoozás után válhat láthatóan kerekebb és szebb popsim?

Ennyi "munkaval" és gondolom vacak kajaval soha vagy több év mire minimalis valtozas lesz.

Ahhoz nagyobb terhelés kell, hogy kerekebb,izmos feneked legyen. Tehát kellene súlyzós guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás. Ugribugritól nem lesz kerek fenék, max azoknál jó, akiknek alapból eleve olyan volt. Gondolom ezzel most majd nem értesz egyet, de később rájössz, hogy igazam volt.