Van értelme elkezdenem futni?

22 éves vagyok, régen sokat jártam úszni, de úgy 6 éve abbahagytam, teljesen ellustultam, dohányozni is elkezdtem. Legutóbb elmentem uszodába, de a 2. hossz felénél azt hittem, ott halok meg...

Szeretném visszaszerezni az állóképességem, fittebb lenni, szeretnék újra úszni is, de úgy gondoltam, egyelőre jobb lenne a futás.

70 kg vagyok, nem szeretnék se fogyni, se testet építeni, szóval nem ilyen céljaim vannak, simán csak általánosságban erősödni. Erre jó a futás vagy esetleg valami más?

Gondolkodtam még a biciklizésen is, de szerintem a futás jobb lenne.