Heti 2 atmozgato edzesterv nem tul keves?
Figyelt kérdés
Most kezdtem el nemreg a sulyos atmozgato edzestervet vegezni,es sajnos legalabb 4 napig van izomlazam.Igy nem nagyon tudok 3 edzest vegezni 1 heten.Ez nem tul keves?Gondolom nem lenne helyes ha izomlazzal mennek edzeni,igy inkabb megvarom meg elmulik.2014. nov. 10. 18:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Eleinte így is jó, de szerintem te nem egy gyakorlatot végzel izomcsoportonkent. Ha tévedek, akkor sorry.
2/3 A kérdező kommentje:
De 1 gyakorlatot vegzek izomcsoportonkent,csak minden edzesen ugyanarra az izomcsoportra mas gyakorlatot csinalok.De labra es mellre altalaban guggolas es fekvenyomas megy.Amugy szerinted hasizomra mehet akarmilyen gyakorlat nem csak haspres meg labemeles?
2014. nov. 10. 19:22
3/3 anonim válasza:
válasza:Tudsz még hasra csigán harangozást, plank gyakorlatot, vagy ha van még hasgép, akkor azzal is szórakozhatsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!