Érdemes szobabiciklizni?

Igen, amellett, hogy edzésben tart, erősíti a keringési rendszert, a láb izmait, és ha van hozzá pulzusmérőd (az óra + mellpánt a megbízhatóbb, nem a beépített) akkor kiszámolhatod, hogy hol van a zsírégető zónád, ha abban mozogsz legalább 30 percet alkalmanként, biztos, hogy nem fog megártani :).

És ez nem jelent eszeveszett tempóban tekerést, sem túl erős fokozatot, ami neked kényelmes, ahhoz igazodsz a pulzusodat figyelembe véve.

Termeszetesen erdemes.

De ezt nem ugy kell elkepzelni, hogy mentel vele a mult heten 2-szer, utana pedig mindenkitol ezt kerdezgeted/mondogatod mindenkinek, hogy bizony Te szobabiciklizel... es mekkora szar, hogy nem fogyaszt/erosit.

Bizony ha van szobabiciklid, naponta tekersz egy vagy fel orat, heti 5szor, mellette kevesebbet eszel. Bizony latszodni fog! Csak komolyan kell venni! Es igenis hajtani magad!

S.