Lányok, számít a fiúk feneke? / Helyesen csinálom-e a gugolást?

17 éves vagyok, nincsen semmilyen semmilyen súly / térd problémám. A fenekem teljesen "normális", gatyából nem kell feltétlen a legszűkebb. "Jól észre vehető" a fenekem. Viszont szeretném egy kicsit formásabbá, izmosabbá edzeni.

Tisztába vagyok vele, hogy a gugolásnál a technika a legfontosabb, azért is kérdezem.

A vállaimnál egy kicsit szélesebb terpeszben vannak a lábaim, a lábfejem lehetőleg minél egyenesebb pozícióban tartom.

A térdemet nem nagyon viszem túl a lábfejem elején túl, és miközben gugolok lefelé a hátamat próbálom folyamatosan egyenesen tartani ( ugye valamilyen szinten előre dől az ember ilyenkor, de ehez képest próbálom egyenesen tartani). És inkább a fenekem nyomom ki.

Semmi rugózás / megállás , szépen közepes tempóban egyenletesen csinálom. Mikor vissza érkezek álló helyzetbe a térdeimet egy kicsit - hogy ne feszüljenek - behajlítom.

Ha rosszul csinálnám, azt hogyan venném észre? ( izülefájdalmak stb...) Nem hiányzik semmilyen izülettel kapcsolatos probléma sem.