Tabata edzés? Szeretnék leadni pár kilót. Találtam ezt az új edzésmódszert, a tabatát. A párom is csinálja és neki bejött. Napi 8 percet javasolt heti 7-szer. Mi a véleményetek? Júniusra sikerül megszereznem a bikinialakot?
Figyelt kérdés
2015. márc. 19. 11:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:tabata nagyon jó szerintem is:Elsö sorban arra van kitalalva hogy az intenzitésa miatt nagyon felpörgeti az anyagcserét.
Ez a napi 8,heti 7 ez butaség.Lehet hogy te napi 20 percet tabtázol(amit nemkonnyu) éÉn viszont 5 perc alatt tobb kalóriat fogok elégetni a nehezebb és intenzivebb gyakorlatokal.Te napi 3szor is edzehtsz 5 percet is akár
Az butasá mikor valaki meghatrozza : Napi 8,heti 7szer :)
Lényeg az inteziv edzés,persze az ehhez tartozó megfelelö étrend az alap dolog:)
2/2 anonim válasza:
válasza:A jó forma étrend- és genetikafüggő is. Ha ezek is rendben akkor lehet jó alakod. Ha nincs rendben akkor edzhetsz te bármennyit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!