Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Normális az, ha otthon súlyeme...

Normális az, ha otthon súlyemelés után pár napig eléggé fáj a karom?

Figyelt kérdés

Lehet hogy csak izomláz, de a biztonság kedvéért megkérdezem.

2010. márc. 24. 15:14

1/2 anonim

válasza:

nem tudod h izomláz e??

nem normális egyébként,egyél többet!lassú a regenerálódás,mert nem eszel eleget és jó minődségűt

2010. márc. 24. 15:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha pl egyik napról a másikra nagyon megerőlteted magad (azaz azelőtti napokon nem igazán mozogtál) akkor akár izomgyulladásod is lehet! Az olyan mint az izomláz, csak rosszabb. Level2es változata :D Nem nagy rá az esélyed, hogy az van, de ezt tartsd észben.

2010. márc. 24. 19:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A 100 fekvőtámasz tréning programtól vastagodhat a karom illetve nőhet a mellizmom, ha fehérjeport szedek az edzések után?

Otthon kondizom rendszeresen. Egy francia rúddal most 20,5kg-ra van állítva és 2db egykezes súlyzóval 8kg/db. Edzéstervem is van, aránylag minden izomcsoportot...

Heti egyszeri aerobik órával, két testneveléssel és egyszeri futással/otthon tornával hány kalóriára van szűkségem egy nap? .

Miért zsibbad a karom bicepszezéskor?

Milyen otthon végezhető gyakorlatokkal tudnám erősíteni a karom? Súlyzóim még nincsenek.16/L

Ez jó jel? Eddig csak otthon tornáztam de minap lementem konditerembe és elég sokat súlyzóztam bicepszre és fáj a könyök hajlatom (ez leginkább) alig tudom ki...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!