Van értelme alacsony intenzitású mozgás mellett zsírégető szedésének?

Ha igen, milyet ajánlanál?

Természetesen diéta mellé, nem pedig helyette.

31 éves nő vagyok

Sose voltam elhízott, terhesség előtt fitt voltam (alacsony testzsír), edzett, erős.

Az egészséges étkezést nem kihívás tartanom, nincs szükség étvágycsökkentőre és egyebekre (fehérjeport fogyasztok, mert az étkezéssel nem tudom az összeset bevinni).

Egészségügyi problémák miatt azonban (szétnyílt hasizom, méhsüllyedés, hüvelyfalsérv, inkontinencia) nem térhetek vissza a korábbi edzésemhez (se futás, se súlyzó nem jöhet számításba, egyelőre még a saját testsúlyos gyakorlatok is csak mértékkel), jelenleg csak az irányított gyógytorna engedélyezett.

Viszont most hogy már nem szoptatok, visszatértem a korábbi táplálkozáshoz (szoptatás alatt brutális szénhidrátigényem volt), szeretnék megszabadulni a rajtam ragadt ~12 kilótól. Hormonjaim elvileg most már rendben vannak, bár még nem kaptam meg a vérvétel eredményét.

Ajánlanál valamilyen zsírégetőt? Annyiféle van, mint égen a csillag.