Hogyan tudok áttérni a reggeli futásokra?
Figyelt kérdés
Szóval mindig is esténként futottam és bár sohasem voltam nagy futóbajnok eléggé az életem részévé vált. Idén eléggé komolyan kezdtem venni , így naponta lassan 15 km-et futok. Eddig nem volt gond, hogy este fussak, de most, hogy itt a nyár( eb, sok esti program) sajnos sokszor gondba ütközök az esti edzések miatt. Hogyan tudnék minél könnyebben áttérni a reggeli futásokra?2016. jún. 21. 14:08
1/1 anonim válasza:
Ez attol fugg, hogy reggelente mikor is kelsz fel. De anelkul is konnyeden be lehet epiteni a reggeleidbe. Szerintem ezzen nem igazan kellene idegeskedned. Ha birod reggel is a tempot, akkor hajtsd vegre ugyanigy. Ha kezdetben nem, akkor alacsonyabb intenzitassal es kevesebb kmrel kezd. De nem lesz gond. Mindent bele!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!