Fáj a csuklóm tanácsok?

Tudom így nehéz bármit mondani de hátha van tippetek, tanácsotok. Körülbelül 3 hónappal ezelőtt edzés közben meghúztam a csuklómat, ami annyiban jelentkezett hogy csak akkor fájt ha teljes körzést csináltam vele, vagy ha ráhelyeztem a súlyomat. Azóta kicsit javult, de ha lemegyek például fekvőtámaszba akkor még mindig fáj, bizonyos szögben fáj. Kenegettem mentolos krémmel de semmi eredmény. Amit még próbáltam: pihentettem 1, 1,5 hétig, aztán óvatosan edzegetni, nagyon oda figyelve rá, aztán befásliztam 3-4 napra, semmi. Háziorvos annyit mondott pihentessem...