Ezzel a mozgással mennyi idő alatt tudnék fogyni/izmosodni?

Nem akarom nagyon megterhelni magamat,mert az nem bírja túlzottan a szervezetem.

Így bevezettem a mindennapos kardiót(abból csak 10 perc,valószínű azt növelni kéne),utána keményebb edzés fenékre és combra,legvégén hasra.

Középiskolás vagyok,így iskolában nem tudok odafigyelni az étrendemre rendesen. Délelőtt egy szendvics,mellé még valami pékáru. Utána rendesen ebédelek,vacsira viszont már nem eszem semmi "megterhelőt". Általában csak pirított barna kenyeret vagy rántottát-azt kenyér nélkül-.

Ezzel az étrenddel és edzéssel mennyi idő alatt tudnék leadni pár kilót vagy legalább izmosodni?

16 éves lány vagyok. 169cm/59 kg.