Üdv! A suliban le kell futni a 2km-t. Namost én ma olyat tapasztaltam, hogy mikor már a 2km végén jártam és majd meghaltam olyan fáradt voltam, egyszer csak a fáradtság teljesen eltűnt, és rendesen sprintelni tudtam. Vki meg tudná magyarázni h ez mi?

Addigra bemelegedtél. Van ez így velem is, hogy nehezen indul. :-) Sprintelni azonban felesleges, mert a 2 km nem sprinttáv.

Átlépted a holtpontod. Jobb bemelegítést javaslok, na meg azt, hogy tartsd magad edzésben.

igen a 2 kmert én se ajánlom h sprintelve fusd le, inkább fokozatos tempóban tapaszteletból mondom mert atlétikázom

Valószínűleg azért mert a táv végén már láttad 'a fényt az alagút végén' és ez hatalmas erőt adott neked fejben ezzel a fizikai fáradságot úgy ahogy legyőzted.

Én hosszútáv futottam egy nagyon rövid ideig és holtpontnak hívtam. Azután ha a pólód és a cipőd jó, akkor órákat tudsz futni. Szerintem a futás egy bizonyos tempóban természetes mozgás a testnek és a belső szerveknek, csak kell egy kis idő, mire átállnak. Amikor átáltak "futó üzemmódra", akkor jön a holtpont és érzed, hogy ki tudnál futni a világból.

am hogy érezted? Én mindig úgy hogy a lábaim könnyüek lesznek és érzem a fáratságot de nem birok leálni